top of page
Search
  • Writer's pictureYiğit Onur Şen

Corona virüs'ten Psikolojik olarak korunmak? Neler yapmalıyız? (Koronavirüs, COVID-19)


-Ölüm oranın son derece düşük olduğunu kendinize hatırlatın.

-Çok fazla haber ve haber kirliliği var. Bu virüsün sizin veya aileniz için herhangi bir tehdit oluşturduğu anlamına gelmez.

-Corona virüsle ilgili haberleri takip ederken daha klinik ve sayısal değerlere bakmakta fayda var.

-Güvenilir kaynaklara yönelin (ever herkesin arkadaşının yeğeni Çin’de okuyor olamaz).

-Çocuklarınızla iletişim kurun.

-Koronavirüsün haberlerini dürüst ve yaşa uygun bilgilerle tartışın.

-Çocuklara Koronavirüs haberleri izletmeyin.

-Çocukların bu süre zarfında kendi duygularını nasıl yöneteceklerine dair ipuçları verin.

-En kalıcı ve önemli ipucunun kendi davranışlarınız ve duygularınızı ifade ediş şeklini olduğunu, çocukların bunları gözlemleyeceğini unutmayın.

-Sosyal ağlarda duygularınızı paylaşmak stresi azaltabileceği gibi timeline da sürekli virüs haberşeri görmek ters etki yapabilir.

-Corona virüs haberlerine maruz kalmak sizi huzursuzlandırıyorsa, sosyal medya kullanımınızı ve haber izleme sürenizi kısıtlayın

(-Altınlarınızı bozdurup Maske almayın :) yada maske fiyatlarını takip edip kur karşılaştırması yapabilirsiniz)


250 views0 comments

Recent Posts

See All

Kommentare


bottom of page